Z AJDO NAD KRČNE ŽILE

Krčne žile nastanejo zaradi prekomerne telesne teže, v času nosečnosti in zaradi dela, ki ga je potrebno opravljati stoje. Preden obujete nogavice za krčne žile ali se odločite za operacijo, posezite po ajdi, ki je v naravi najbolj bogata naravna substanca z rutinom. Rutin je flavonoid, ki že v sami rastlini varuje kapilare, po katerih se pretaka voda in jo tako varuje pred propadanjem zaradi prostih radikalov. Povsem enak učinek doseže rutin v celicah v našem ožilju. Rutin v ajdi poskrbi za zatesnitev sten žil, obenem pa preprečuje krvavitve pri razširjenih podkožnih žilicah in hemoroidih. Ajda ne sme manjkati na naših krožnikih tudi zato, ker je njena sposobnost varovanje pred boleznimi ven in krčnih žil katere celo zdravi. Rutin iz ajde ima moč, da kepi in utrjuje tudi najtanjše kapilare v vezivnih tkivih. Rutin je tesno povezan z vitaminom C, katerega uživajte v naravni obliki. Rutin mora biti že nakopičen v celicah, da obvaruje prispeli vitamin C pred oksidativnim razpadom.

RUTIN, FLAVONOID ZA ZDRAVE ŽILE

Flavonoidi so rastlinske obrambne snovi, ki imajo pozitiven učinek na naše zdravje. V kolikor nam v organizmu primanjkuje rutina, so lahko posledice z žilami naravnost katastrofalne. Stene najdrobnejših kapilar v vezivnih tkivih postanejo porozne, kapilare se pričnejo vidno širiti in krvna plazma prične odtekati v tkiva v okolici. Tako začnejo nastajati krvavitve in otekline. Zato so krčne bolečine povezane z bolečinami.

AJDA ZA ZDRAVLJENJE OŽILJA
 

Ajda je nekoč veljala za hrano revnih, danes pa nutricionisti zastopajo stališče, da je ajda živilo za zdravje. Ajda, plod družine dresnovk je močno bazično živilo in pomaga razkisati organizem. Za ožilje je blagodejna saj:

• Pomaga pri boleznih ven in krčnih žil ter pri razširjenih podkožnih žilicah.
• Pomaga pri krvavitvah iz dlesni in nosu.
• Krepi vezivna tkiva in lajša tegobe povezane s hemoroidi.
• Splošno izboljšuje prekrvavitev v telesu in tako dovaja kri na potrebna mesta.
• Pomaga pri pomanjkanju ali odsotnosti spolnega poželenje in impotenci.
• Preprečuje revmatična obolenja in tveganja za artrirtis.
• Krepi imunski sistem in naravno obrambo telesa.
• Uravnava pretok krvi v obtočilih.

Ajda je bogata s kalorijami, zato jo jejmo zmerno. Poleg rutina je ajda polna vitaminov skupine B, kalcija, fosfatov in kalija ter večkrat nenasičenih maščobnih kislin.
 

ZA LEPE NOGE IN KOŽO BREZ ŽILIC
 

Ajda naj bo na vašem jedilniku čim bolj pogosto. Z ajdo polnovredno nahranite hranilne potrebe vaših celic, odlična je tudi za otroke in mladostnike, ki so zdrave hrane še posebej potrebni. Z ajdo boste uspešno preprečevali krčne žile na nogah in obrazu, hkrati pa poskrbeli za tonus kože. Seveda krčne žile zahtevajo kri oziroma potrebujejo cirkulacijo, za kar je obvezna telesna vadba. Skrb za energijo je odveč, saj bo kalorična ajda poskrbela, da boste kipeli od želje po rekreaciji. Zdaj pa veselo na delo na sebi!
 

Ključne besede: Krčne žile | Ajda | Rutin