KALIJ ZA HITRO HUJŠANJE

BANANE
Banane vsebujejo veliko ogljikovih hidratov in so zato zelo nasitne. Bogate s kalijem odvajajo vodo iz telesa in znižujejo telesno težo. Banane delujejo razstrupljajoče in zdravijo vneto želodčno sluznico. Sadež vsebuje tudi mnogo drugih vitaminov in ga priporočajo za boljše spanje, proti previsokemu krvnemu tlaku in za zniževanje količine holesterola.

GROZDJE
Grozdje pospešuje delovanje črevesja in odpravlja zaprtost. Čisti ledvice, mehur in sečne poti. Grozdje je izjemno blagodejno pri shujševalnih kurah in je nepogrešljiv pri hitrih dietah. Vsebuje vse hranilne snovi. Z grozdjem lahko naredite enotedensko shujševalni kuro. Njegove pozitivne lastnosti so idealne za čiščenje telesa in čilost. Grozdje razstrupi črevesje, ga izprazni in razkisli. Vsebuje ravno pravo količino kalija, ki vzpostavi ravnotežje pri uživanju slane hrane.

HRUŠKE
Hruška je pameten sadež, saj uravnava vodni režim v telesu. Na telo deluje razstrupljajoče in odpravljajo črevesne motnje. Hruške so bogate z vodo in hranilne snovi zelo hitro penetrirajo v črevo. Če vam primanjkuje tekočine, je hruška najbolj pametna izbira. Bogata s kalijem, zmanjšuje količino vode v tkivih. Idealne so tudi za preganjanje lakote čez dan. Zaradi hranljive lupine kupujmo hruške v trgovinah z naravno prehrano.

JABOLKA
Rajski sadež je najboljše sredstvo za čiščenje prebavil, zniževanje maščob v krvi in hujšanje. Jabolka so bogata z vitamini in vsebujejo tartarinsko kislino, ki zavira nastanek škodljivih presnovkov in razvoj bakterijskih kolonij v črevesju. Bogata z vitamini in kalijem pomaga pri odvajanju vode iz telesa in oskrbuje organizem s hranilnimi snovmi. Jabolka je zdravo živilo za hitro hujšanje.

BUČKE
Iščete živilo, ki razgrajuje maščobne blazinice? Potem so bučke popolna izbira. Zelenjava, bogata z vodo in vlakninami pospešuje prebavo in veže nase strupene snovi. Bučke imajo izjemno lastnost, da so minerali in vitamini v idealnih medsebojnih razmerjih. Z bučkami boste razbremenili tudi trebušno slinavko in zares vidno hujšali.

KISLO ZELJE
Poleg množice vitaminov, ki jih vsebuje to izjemno živilo, se v kislem zelju nahaja kalij, ki zmanjšuje količino vode in kislin v telesu. Kislo zelje velja za polnovredno prehrano, saj vsebuje popoln spekter hranilnih snovi. Poleg bogastva z vitamini skupine B, se v njem nahajajo cink, magnezij in železo. Edina ovira je slanost kislega zelja, zato izberimo takšnega, ki vsebuje malo soli.

PARADIŽNIK
Bogati rdeči plodovi so bogati s kalijem. Paradižnik poskrbi za prenos hranilnih snovi v celice in odstranjuje vodo iz telesa. Poleg tega varuje pred okužbami in je primerno živilo za celo leto. S paradižnikom je hujšanje zelo učinkovito in zdravo, saj je bogat z antioksidanti, ki varujejo celice pred napadom prostih radikalov. Paradižnik je bogat s karoteni in ga je za primerno uživati z dodatkom olja iz kalčkov ali vitaminom E.

RDEČA PESA
Poleg bogastva s folno kislino, ki vpliva na pozitivno razpoloženje, je rdeča pesa znana po visoki vsebnosti kalija. Rdeča pesa iz telesa odvaja vodo in kisline, vzporedno razstruplja črevesje in odpravlja zaprtost. Rdeča pesa je zelo občutljiva na temperaturo, zato je najboljši sveže iztisnjen sok iz olupljene in biološko predelane pese. Sicer rdečo peso soparimo kratek čas, da ohranimo hranilne učinkovine.

Vsa navedena živila spadajo v sklop zdrave prehrane in boste ob njihovem uživanju tudi zelo vitalni in osebno zadovoljni. Telo, oskrbovano z vitamini žari na poseben način. S kalijem boste hitro hujšali, odstranili strupene snovi iz telesa in izgledali mlajši.

Ključne besede: Hitro hujšanje | Hitra dieta | Kalij | Učinkovito hujšanje | Jabolka